原创 42天产褥期,是宝妈产后恢复关键期,5个禁忌不能碰4个方面多注意

摘要:北京时间20200804关于【原创 42天产褥期,是宝妈产后恢复关键期,5个禁忌不能碰4个方面多注意】的具体情况和说明,让www.makcheng.com.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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邻居家姐姐前一阵子刚生完宝宝,正值三伏天坐月子,实在觉得煎熬,在月子还没结束的时候就着急吹风,吃的方面也不注意。

结果出了月子身体受寒,一下雨就腰痛,还老说自己腿疼。宝妈为了一时的痛快失去健康,实在是得不偿失!

42天的产褥期是产后恢复关键期,这五个禁忌不能碰,新手妈妈要记牢

禁忌一、接触寒凉

各位妈妈们在生完宝宝以后,身体非常虚弱,抵抗力很低,特别容易感冒;如果寒气入侵,还会患上关节炎,风湿痛等毛病。

所以坐月子期间不要碰冷水,更不要吃寒性的食物,这些都是引起腹泻的导火索。

禁忌二、太过劳累

禁忌三、节食减肥

很多年轻的妈妈很注重身材管理,生完宝宝以后急于减肥瘦身,但是坐月子期间是绝对不能节食的。一是因为妈妈们还处在哺乳期,多吃饭也能给宝宝更多的营养。另外,产后恢复是一个很漫长的过程,不能急于求成,把身体拖垮了。

禁忌四、不要“捂月子”

最近正值三伏天气,这样捂不仅使空气不流通,容易呼吸道感染,还会让孩子捂出一身痱子,妈妈也容易中暑。

所以不用过于紧张,保持空气流通,准备适宜的衣物被褥就好。

禁忌五、注意体温

三、心情

保持愉悦的心情,对坐月子是很有必要的,这样既能促进身体恢复,也有利于哺乳,只有宝宝吃得好,妈妈才能少担心。

虽然产褥期乏味无聊,但是为了孩子和自己的健康,再难熬的产褥期也不觉得长了。

四、避免生病

生病是坐月子期间最痛苦的事情,因为生病以后如果用药治疗,就可能会通过母乳传递给宝宝,从而影响宝宝的健康。

产褥期是除了怀孕以外第二重要的事情,关系到妈妈和孩子的健康,各位妈妈千万不要忽视,牢记上面提到的注意事项,健康度过这段日子。

今日话题:宝妈们,你认为月子期还有哪些要注意的呢?欢迎在评论区留言,分享你的看法

PS:文中图片来自网络,如有侵权请联系删除


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