从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦

摘要:北京时间20200325关于【从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦】的具体情况和说明,让www.makcheng.com.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

一、中药治疗中医认为:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”

很多腰痛疾病与肾虚有着紧密联系,就是临床上常说的肾虚腰痛。对于腰椎间盘突出引起的腰痛、腰胀、腿麻、发凉、跛行、甚至性功能障碍等症状,中医十分重视从补肾着手。

临床常以熟地黄、山萸肉、龟版等滋养肾阴的药物,或以鹿角胶、杜仲、菟丝子等温补肾阳的药物共同治理肾虚腰痛,实现平衡人体阴阳的目的。也可结合通经活络的处方,常用的如独活寄生汤。二、对病位的加温热敷

筋脉受寒,气血凝滞不行,拘紧不舒则疼痛。所以平时多使用热水袋、电热毯、热盐包对疼痛部位进行温敷,可以改善局部寒邪聚结的状况,从而舒缓痉挛的软组织,恢复腰椎的正常结构。

当然工作生活中更加要注意防寒保暖,特别注意晚上睡觉不能让腰背外露,空调能不开则不开,实在要开,就尽量调高温度,减少在空调房的时间。

三、盘腿打坐(跪坐)

盘腿打坐(跪坐)能有效针对腰椎间盘的退行病变进行康复与纠正治疗。因为练习盘腿坐具有补肾填精,调节气血,强筋壮骨之功效。

盘腿打坐(跪坐)没人教啊?不用人教,选择极简打坐法就行。找一张软硬适中的凳子,或者直接在地上辅块垫子坐着;再找个小枕头,坐在屁股下边。两手一上一下,大拇指相抵,然后轻轻松松地放在小腹前。用张毛巾被把腰和腿部包起来。不讲究时间、地方、方位。更不讲究呼吸。轻轻闭上你的双眼,不要想着控制你的思想。打坐——就是这么简单。

通过打坐,可以加强颈部、腰部肌肉的力量,自然挺直了脊柱,既增强了脊柱的柔韧性,又改善了脊柱的生理弯曲,减轻椎间小关节的张力,改善脊柱椎间盘血流以及营养供应,而根治颈椎病和腰椎间盘突出症。治疗的要求就是坚持,缓解疼痛很快见效,但彻底治疗就要有一段时日,不能有点效果就放松锻炼。

我有一个病人罗女士,她是一位家庭主妇。腰痛数年,逐渐加重,严重时腰不能弯,足不能动,连穿祙子都疼痛难忍。

到广州某间大医院检查腰椎CT,结果提示:腰4、5椎间盘突出,腰椎骨质增生。无良医生吓唬病人,说她骨头都黑了,还不赶紧做手术。一定说要手术,病人马上哭得象个泪人。因为她是我朋友的太太,手术那么大件事,肯定会先征求我的意见。

我看CT片后,跟她说:问题不大,不要手术,但要坚持锻炼。然后教了她如何盘腿坐。开始她也只能单盘坐。我将注意事项都跟她说清楚了,没有开任何药物给她。过了几天,打电话来问腿痛很厉害,是什么原因。我告诉她这是正常现象,一定要坚持下去。三个月后,她的腰开始明显好转了。而且,她还有另外的收获,每天的精神状态很好,不会像以前总是晕沉沉,睡眠时间也减少了。


查看更多

实时推荐

高台县新坝镇中心卫生院:心系贫困人口健康,助力同步进入小康
推荐 2020-03-30 14:39 995 5097
柴桑区一中政教处召开复学准备工作会议
推荐 2020-03-30 14:39 387 5357
关于延期举办2020陕西国际科技创新创业博览会的通知​
推荐 2020-03-30 14:39 150 6900
赤峰市红山区三中街市场监督管理所整顿农资市场保春耕
推荐 2020-03-30 14:39 610 4371
为应对人员不整,中超球队借助互联网进行“云集训”
推荐 2020-03-30 14:39 331 2938
退步最快球员是谁?上届MVP候选人双双入榜
推荐 2020-03-30 14:39 234 3291
温欣传到永安一中调研指导疫情防控和开学准备工作
推荐 2020-03-30 14:39 189 6711
电话门降级到疫情主动减薪 老兵基耶利尼布冯才是尤文真正财富!
推荐 2020-03-30 14:39 368 1492
走访慰问贫困户,疫情防控添温暖
推荐 2020-03-30 14:39 469 3232
世界顶级马戏团破产?面临9亿美元债务危机,曾被誉为加拿大国宝
推荐 2020-03-30 14:39 744 7496
最新!山西无新增病例!第3例境外输入确诊病例生活就诊轨迹公布!
推荐 2020-03-30 14:39 766 1705
高铁上遗失的行李失而复得!解封后失主送来"迟到"的锦旗
推荐 2020-03-30 14:38 309 1042
企业复工助民工 “家门口”就业
推荐 2020-03-30 14:38 806 1702
点赞!金坛三年节水超30万立方米
推荐 2020-03-30 14:38 1000 3030
桦甸市召开2020年清明节持续加强文明祭祀暨群众祭扫活动管理工作会
推荐 2020-03-30 14:38 577 6506
首家受疫情影响裁员的车企诞生,FCA会是唯一吗?
推荐 2020-03-30 14:38 777 2563
安吉丽娜·朱莉不舍与子相隔两地 带儿子回国抗疫
推荐 2020-03-30 14:38 103 926
定边县临时性防疫公益性岗位人员陆续按上了“红手印”!
推荐 2020-03-30 14:38 186 7050
难怪如来不敢说破菩提祖师的真实身份,你瞧祖师躲在哪?竟然是他
推荐 2020-03-30 14:38 505 2750
烟台大学多举措打通毕业生就业服务最后一公里
推荐 2020-03-30 14:38 107 5120
赤峰市市委常委,副市长生效友到克什克腾旗调研指导春季防火 安全生产和疫情防控工作
推荐 2020-03-30 14:38 104 7577
疫情防控不松懈 巧用短信促执结
推荐 2020-03-30 14:38 662 2612
木村光希晒私服照,穿简单T恤“同框”大橙子,尽显娇嫩俏皮
推荐 2020-03-30 14:38 382 3643
木里火场过火面积约30公顷 官方提示谨慎前往
推荐 2020-03-30 14:38 263 9358
唯一能够抱怨的是不够努力的自己
推荐 2020-03-30 14:38 115 4329
车辆改型拉货 二道交警严查不怠
推荐 2020-03-30 14:37 914 7537
搞污名化和政治甩锅,美国的一贯伎俩
推荐 2020-03-30 14:37 939 3425
辟谣!网传吉林省高三4月7日开学时间延后,假的
推荐 2020-03-30 14:37 223 7358
工行宿迁分行全力拓展e支付收款码助力战疫
推荐 2020-03-30 14:37 441 7703
德国福建同乡联合总会团结乡亲守望相助
推荐 2020-03-30 14:37 556 5990
EPIC免费领取三个游戏,赶快登陆领取吧!
推荐 2020-03-30 14:37 692 2022
罗锴到长坝镇督战脱贫攻坚工作
推荐 2020-03-30 14:37 599 4166
阿斯麦(ASML.US)预期Q1营收在24亿至25亿欧元之间,并暂停股票回购计划
推荐 2020-03-30 14:37 317 6246
广电计量:2019年归母净利润同比增长38.96%,负债率下行,短期偿债压力需关注
推荐 2020-03-30 14:37 611 9851
吉电股份:2019年利息费用同比增长15.07%,短期偿债风险值得关注
推荐 2020-03-30 14:37 108 5524
春暖花开 关爱延续 上汽大众大众品牌应“疫”好礼免费领取
推荐 2020-03-30 14:37 937 8772
唐嫣早期选秀照片曝光,笑容甜美清纯可爱,长腿吸睛好美
推荐 2020-03-30 14:37 987 5706
港股异动 | 铝价短期上涨乏力遭中金下调目标价36% 中国铝业(02600)跌逾5%
推荐 2020-03-30 14:37 937 2358
杭州临安:“清明果”飘香
推荐 2020-03-30 14:37 319 2700
琼海“营长墓”背后有一段可歌可泣的英雄故事
推荐 2020-03-30 14:37 338 7791
高速路上两车追尾,人员被困,消防人员火速救援!
推荐 2020-03-30 14:37 267 6950
民建陕西省委会调研企业复工复产情况 把疫情造成的损失降到最低限度
推荐 2020-03-30 14:36 482 3443
助力复工复产!巢湖交运开展地毯式安全大排查
推荐 2020-03-30 14:36 744 3350
招商突破,成就明日南京
推荐 2020-03-30 14:36 690 9343
菲卫生部:对误导言论发文道歉 感谢中国政府慷慨捐赠
推荐 2020-03-30 14:36 978 1039
美海军医疗舰抵洛杉矶接收非新冠患者 缓解医疗压力
推荐 2020-03-30 14:36 194 4841
呼和浩特地铁2号线进入动车调试阶段,力争10月实现初期运营
推荐 2020-03-30 14:36 261 7566
海口市美兰区开展“四爱”环境卫生大扫除活动
推荐 2020-03-30 14:36 411 500
突发:平顶山一七旬老人深夜在北水闸迷路
推荐 2020-03-30 14:36 618 2383
老年人被“放弃”!“疫情”影响下的世界,多国老年人情况堪忧
推荐 2020-03-30 14:36 204 5078
凉山木里森林火灾有蔓延危险 四川启动三级响应
推荐 2020-03-30 14:36 655 4378
当心脏发出这些信号时,你一定要注意了!
推荐 2020-03-30 14:36 786 4040
绰尔林业局召开党风廉政建设工作会议
推荐 2020-03-30 14:36 470 6116
汉阴县自然资源局启动脱贫攻坚“三排查三清零”行动
推荐 2020-03-30 14:36 545 8419
佟丽娅复工变假小子,脸太小口罩要扭着戴,刘诗诗为了美不戴口罩
推荐 2020-03-30 14:36 836 3760
美媒:疫情期间孩子在家上课 美国华人家长也成长
推荐 2020-03-30 14:36 481 5980
渔民海上突发急病 直升机出动接力海警救援
推荐 2020-03-30 14:36 909 5203
开发商:XSX的GDDR6 RAM能极大地提升游戏表现
推荐 2020-03-30 14:36 249 3606
新疆第三批援湖北医疗队142名白衣战士凯旋
推荐 2020-03-30 14:36 896 6830
疫情防控期间 南京财经大学本科招生宣传工作稳步推进
推荐 2020-03-30 14:36 748 6478
婺城全力护航企业提产扩能
推荐 2020-03-30 14:36 776 787
璞泰来:2019年归母净利润同比增长9.56%,负债率上行,短期偿债压力需关注
推荐 2020-03-30 14:36 491 5441
天花灯和筒灯这对twins,傻傻分不清楚?
推荐 2020-03-30 14:36 877 7407
“组队”联调解纠纷——两个风景区必经之地的和谐之道
推荐 2020-03-30 14:36 951 7328
外援无一归队,重庆并不担心状态
推荐 2020-03-30 14:35 164 913
韩城市农村公路管理局开展春季养管大会战“春蕾行动”
推荐 2020-03-30 14:35 380 1406
设美丽乡村 滕州滨湖镇田桥村在行动
推荐 2020-03-30 14:35 231 5680
11.2亿!山西原平拟建200万吨/年焦炉煤气综合利用项目
推荐 2020-03-30 14:35 431 956
重拳出击,瑞安查获一起超百万元假烟案件
推荐 2020-03-30 14:35 247 9346
申花4月7日重新集结开练,莫雷诺姆比亚滞留海外尚未归队
推荐 2020-03-30 14:35 180 9859
碧蓝航线真就养女儿,舰娘直呼玩家为爸爸,这也太萌了
推荐 2020-03-30 14:35 534 941
爱因斯坦的五大预言,只有两个还未实现?其中一个令人担忧?
推荐 2020-03-30 14:35 845 6193
港股异动︱年度业绩扭亏为盈至5.48亿元 中船防务(00317)午后急升逾8%
推荐 2020-03-30 14:35 647 1945
街拍:紧身的打底裤小姐姐,青春动感有魅力,拥有女神般的气质
推荐 2020-03-30 14:35 895 4742
​春天可别忘了吃这菜,比小葱拌豆腐还要鲜,现在不吃又得等一年
推荐 2020-03-30 14:35 601 9555
质爱情感:男人有没有担当,要看他做不做得到这一点
推荐 2020-03-30 14:35 403 5474
积极作为 尽职奉献——陕西省委书记点赞全省政协助力抗疫工作
推荐 2020-03-30 14:35 336 8177
深圳市政企开展“点对点,一站式”迎接鄂籍员工
推荐 2020-03-30 14:35 855 3204
贵阳住建局:规范购房首付、网签等行为 违规将列入失信名单
推荐 2020-03-30 14:35 931 7292
【图片新闻】乐至县通旅镇:藤椒地里忙修枝
推荐 2020-03-30 14:35 384 7340
资溪:妇联开展清洁家庭创建宣传活动
推荐 2020-03-30 14:35 169 5699
曾多次被曝质量问题,王老吉的食品“安全”之思
推荐 2020-03-30 14:35 744 6535
[河北]省厅在张家口市召开第一季度冬奥筹办工作调度会
推荐 2020-03-30 14:34 444 1930
[浙江]温州市交通运输局副局长许杰煌主持召开瑞苍高速公路项目前期工作推进会
推荐 2020-03-30 14:34 434 5647
WWE大狗罗曼此次退出摔角狂热36,恐断送未来前景!
推荐 2020-03-30 14:34 551 5940
买房中介费如何计算,《安家》,让我们又涨了一波知识
推荐 2020-03-30 14:34 767 5559
姚晨给女儿剪狗啃刘海,曹郁为爱女吹头发表情抢镜,茉莉超像妈妈
推荐 2020-03-30 14:34 576 7230
直击抗击“新冠”第一线:致5位“战地玫瑰”
推荐 2020-03-30 14:34 978 4600
康盛股份:杭州新能源公交车市场也是公司看重的市场
推荐 2020-03-30 14:34 952 1905
蓝思科技:公司在消费电子产品、智能汽车、智能家居家电等领域的市场地位、市场占有率均全球领先
推荐 2020-03-30 14:34 632 876
化解煤炭过剩产能994万吨 山东今年将关退7处煤矿
推荐 2020-03-30 14:34 643 5914
2020考研调剂:研究生调剂需重点把握这六种方法
推荐 2020-03-30 14:34 816 9107
洪涛股份:线上教育App是我公司自主研发
推荐 2020-03-30 14:34 758 565
河南:8亿多元财政资金支持复工制造业“练内功”
推荐 2020-03-30 14:34 915 5405
运达股份:2019年公司无对外出口项目
推荐 2020-03-30 14:34 862 2070
凯发电气:公司的智慧城市业务板块目前主要包括城市管理信息平台、综合能源管理系统及智能建筑系统三方面
推荐 2020-03-30 14:34 895 6449
吴亦凡新恋情曝光?被疑与美女暗暗秀恩爱,对清纯系女生情有独钟
推荐 2020-03-30 14:34 650 9981
蔡徐坤作为队长为何曝光率如此之低?网友:坤坤只为火得有底气!
推荐 2020-03-30 14:34 793 9874
仁怀市妇联走访慰问复工复产企业
推荐 2020-03-30 14:34 982 3774
两江新区人和街道全力推进高层建筑等消防安全突出问题专项整治工作
推荐 2020-03-30 14:34 876 8099