晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子

摘要:北京时间20200325关于【晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子】的具体情况和说明,让www.makcheng.com.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

2020年3月25日晚餐

今天是周三,又是忙碌的工作日。前几天在朋友圈看到一些女性朋友们写着:“告别晚餐!”俗话说:“三月不减肥,四月徒伤悲。”或许就是天气渐渐热了,女性朋友们到了要展示自己身材,要抓紧减肥,所以这些朋友们才会写着告别晚餐。我觉得晚餐吃少,但不能不吃,从中饭到第二天早餐,相隔时间有16-18小时,那么长时间不吃东西,身体能支撑得住吗?那么长不吃东西,肠胃君不会抗议吗?我觉得减肥要健康,晚餐吃得清淡点,肠胃没有负担。天气回暖了,多做运动。迈开腿管住嘴,那就不用担心长胖。

今天晚餐做了三道家常菜,有韭菜花炒河虾、豆腐白菜菌菇汤和清炒青菜,这样的晚餐花了20多元,经济实惠,低脂营养高,我老公说晚餐这样吃肠胃舒服,而且还能省钱。我在网上晒了今天的晚餐,很多网友留言:“太素了,吃不下。”下面我分享一下今天的晚餐,大家看看怎样。

河虾在超市特价,一盒河虾只卖9.9元,我买了一把韭菜花炒河虾,虾的钙质丰富,炒香了很鲜美。

【韭菜花炒河虾的食材】韭菜花 250克,河虾 200克,蒜 2瓣,盐 3克。

【韭菜花炒河虾的做法】

豆腐白菜菌菇汤既可以当一道菜也可以当汤水,我放了2碗水,煮出来的汤水清甜鲜美,不会油腻。豆腐植物蛋白丰富,白菜的维生素含量高,菌菇类吃起来鲜美又能提高免疫力。

【豆腐白菜菌菇汤的食材】豆腐 4块,白菜 150克,海鲜菇、平菇、白玉菇、

黑木耳适量,蒜 2瓣,盐3克。

【豆腐白菜菌菇汤的做法】

用来做这道菜的食材,菌菇用了海鲜菇、平菇、白玉菇等,菌菇类可以换喜欢的草菇、香菇等等。黑木耳用清水浸泡6小时,冲洗掉泥沙,把菌菇类和黑木耳切成细条。炒锅爆香姜蒜蓉放入菌菇和黑木耳炒香。加入洗净的白菜和切小块的豆腐,把这些食材放入菌菇里,炒匀。倒入2碗水,盖着盖子煮8分钟,把所有食材煮熟。最好放盐调味即可。第三道菜——清炒娃娃菜

清炒娃娃菜要先把娃娃菜一片片叶撕开,用水浸泡15分钟,然后把娃娃菜洗净。炒锅爆香蒜,放入娃娃菜大火爆炒,把娃娃菜炒熟放少许盐调味。

这就是我家2020年3月25日的晚餐,很简单的晚餐,这样的晚餐好吃又好做,关键吃了以后肠胃没有负担。您喜欢这样的晚餐吗?如果大家对晚餐有什么想法,欢迎大家给我留言告诉我。


查看更多

实时推荐

鄂浙两省签署合作备忘录
推荐 2020-04-03 10:39 416 2351
小摩减持中银航空租赁(02588)约282.91万股,总金额约为1.40亿港元
推荐 2020-04-03 10:39 403 4007
绿城水务:公司账面上22亿的货币资金主要用于公司水务项目建设、生产运营等
推荐 2020-04-03 10:39 146 4297
阿里花10亿,不止买湖北小龙虾
推荐 2020-04-03 10:39 686 1382
扬帆新材:公司巯基化合物系列产品目前主要以中间体状态用于医药、农药、染料等制造
推荐 2020-04-03 10:39 358 7147
洲明科技:公司智慧路灯项目已运用在深圳、青岛、郑州等城市的部分项目
推荐 2020-04-03 10:39 363 4867
小摩减持中石化炼化工程(02386)约537.31万股,每股作价约3.14港元
推荐 2020-04-03 10:39 983 1953
《东京猫猫》新作动画制作决定!桃宫莓声优海选中
推荐 2020-04-03 10:39 114 2330
阿里助农给力!1天采购10亿元湖北小龙虾
推荐 2020-04-03 10:39 694 1063
定西江楠现代农业 产业园项目签约
推荐 2020-04-03 10:39 784 8572
扎哈维:先后接受三次核酸检测,中超开赛已遥遥无期
推荐 2020-04-03 10:39 933 8351
黑龙江省化工产业商会“五要诀”助企业复工复产
推荐 2020-04-03 10:39 403 1539
十二星座中,毫不做作,非常真实的4个星座
推荐 2020-04-03 10:39 397 8762
性格强大、不畏艰险,逆境中能绝处逢生的星座,终成为人上人
推荐 2020-04-03 10:39 764 2197
搞笑GIF:妹子,你们穿着婚纱组团搬砖,是要体验生活吧
推荐 2020-04-03 10:39 697 1866
大庆工商联组织民营企业复工复产专题调研
推荐 2020-04-03 10:39 673 8040
沈阳市工商联法律服务步入“云”时代
推荐 2020-04-03 10:39 211 2832
蓝帆医疗:手套生产成本主要受手套原材料、物流等因素影响
推荐 2020-04-03 10:39 863 5390
「科普小知识」常做七件事,血管不添堵
推荐 2020-04-03 10:39 143 5804
异动股揭秘:业绩预增 密尔克卫触及涨停
推荐 2020-04-03 10:39 828 4749
徐自强:疫情期间和儿子共同奋战
推荐 2020-04-03 10:39 466 7313
安卓手机头疼,16GB运存领先苹果四倍,流畅度却不如iPhone?
推荐 2020-04-03 10:39 120 9382
莒县第一实验小学举行线上表彰大会
推荐 2020-04-03 10:39 329 6295
雷冬竹:你们抗击病毒,我来守护你们
推荐 2020-04-03 10:39 405 3753
倪妮分享春日奶茶系look 蓝色外套搭长裙甜度满分
推荐 2020-04-03 10:39 845 6101
滨海新区承担全市重点工程开复工率100%
推荐 2020-04-03 10:39 175 1989
空间,一定是许多朋友选择沃兰多的理由
推荐 2020-04-03 10:39 228 6099
球星互换发型!梅西野性十足,C罗老了10岁,德布劳内不能直视?
推荐 2020-04-03 10:39 119 5848
开局迷之姿势还带反重力裙,你以为这部四月新番开车,那你想错了
推荐 2020-04-03 10:39 220 3213
洲明科技:海外分子公司基本正常运营,具体影响需看疫情发展情况
推荐 2020-04-03 10:39 396 7503
战疫:静谧天大,静美海棠
推荐 2020-04-03 10:39 620 1901
专家帮您解答小疑问
推荐 2020-04-03 10:39 715 5879
大手小手 “疫”起前行——暨“成长湾”爱心线上课堂
推荐 2020-04-03 10:39 926 9488
依旧是奋斗青年的购车首选 全新奥迪A4L即将上市
推荐 2020-04-03 10:39 101 4097
湖南发布“云上清明”公益倡议——党员干部带头文明祭扫
推荐 2020-04-03 10:39 550 1280
滨海建投集团重大建设项目顺利推进 26个重点项目有序复工
推荐 2020-04-03 10:39 647 760
“硬核”定海社区卫生服务中心党支部 战“疫”有“三宝”
推荐 2020-04-03 10:39 601 8534
新野纺织:公司纺熔复合非织造布项目正在建设,预计9月底建成投产,公司原有产能有一部分出口
推荐 2020-04-03 10:39 695 6863
《一起来捉妖》石敢当怎么获得
推荐 2020-04-03 10:39 458 7696
《独立纵队2》终于上线,手撕鬼子已经过时,女土匪抢亲才是亮点
推荐 2020-04-03 10:39 141 6631
思南:多部门联合开展学校食品安全专项检查
推荐 2020-04-03 10:38 655 3594
CSGO:最激烈的小组赛!G2继续保持平稳状态实现两连胜
推荐 2020-04-03 10:38 716 3448
2K系列封面人物有魔咒?二十年仅两位同年夺冠,浓眉或成第三人
推荐 2020-04-03 10:38 420 6831
制造冰箱需要用到哪些胶水?胶水厂家需要具备哪些资质?
推荐 2020-04-03 10:38 452 7191
2022年杭州亚运会吉祥物公布!江南忆三兄弟,各有不同寓意
推荐 2020-04-03 10:38 275 5378
iPhone 11全线降价!降价幅度高达1600元 该出手了
推荐 2020-04-03 10:38 385 5280
双色球第2020019期:头奖7注743万 辽宁喜中1注
推荐 2020-04-03 10:38 955 9181
未婚先孕有多可怕!即使是奥运冠军,也逃不了成为婚姻的附庸品
推荐 2020-04-03 10:38 950 5552
50岁后,晨起2个“怪象”,或是脑梗“兴风作浪”,别蒙在鼓里
推荐 2020-04-03 10:38 701 8282
努力献给现在,珍惜当下的一切,未来才会无限可能,早安!
推荐 2020-04-03 10:38 499 4883
深圳富华医疗美容医院:一天什么时候锻炼最好
推荐 2020-04-03 10:38 609 641
流动的逆行者
推荐 2020-04-03 10:38 221 1594
疫情期间不聚集 线上祭祀显文明
推荐 2020-04-03 10:38 173 5283
四月新番不知看什么?不如来看美少女打球,这才是猛男该看的番!
推荐 2020-04-03 10:38 917 1427
市教育局开展“爱国卫生月”主题党日活动
推荐 2020-04-03 10:38 465 1112
绥滨县绥东镇陈大村“关键三招”做好“清化收”工作
推荐 2020-04-03 10:38 942 1850
新荣区以“四不两直”方式督查乡村森林防灭火工作
推荐 2020-04-03 10:38 309 3050
陈凯歌夫妇走机场,穿衣随意没架子,就像普通大爷大妈,太接地气
推荐 2020-04-03 10:38 209 2824
火影忍者:母子CP半张脸,雏田博人70%,看到最后:不愧是亲生的
推荐 2020-04-03 10:38 948 4496
卡卡:最强搭档是大小罗 最精彩进球是 1V3 破曼联
推荐 2020-04-03 10:38 658 6710
新钢检测中心化学室化学分析大班:顺利实现首季开门红
推荐 2020-04-03 10:38 213 9893
【散文】寻觅那一抹橙黄
推荐 2020-04-03 10:37 168 3090
【时讯】贵州施秉:强化隐患双排工作 净化道路交通秩序
推荐 2020-04-03 10:37 645 9120
宿迁消防:警情通报
推荐 2020-04-03 10:37 735 1012
克利夫兰联储主席梅斯特:美国失业率可能升至 15%
推荐 2020-04-03 10:37 708 8589
平安产险山西分公司:服务再升级,守护平安路
推荐 2020-04-03 10:37 990 5863
深圳富华医疗美容医院:运动要注意哪些运动的知识点
推荐 2020-04-03 10:37 454 9269
中建埃及新首都CBD项目防疫不停工
推荐 2020-04-03 10:37 431 2779
奥迪全新 S3 渲染图曝光 奔驰 AMG A 35 L 4MATIC!棋逢对手
推荐 2020-04-03 10:37 241 1450
保罗回忆科比:若联手我们不会输,那年全明星詹韦都被打生气了
推荐 2020-04-03 10:37 958 4101
青椒配茄子,简单又好吃,健康还养生
推荐 2020-04-03 10:37 783 9358
他清理杂物时无意捡到一张“请假条”,珍藏3年,如今成无价之宝
推荐 2020-04-03 10:37 239 2882
你用消费券了吗?全国已有 30 多个市或区推出消费券
推荐 2020-04-03 10:37 907 2100
解客户难题 助企业复工复产
推荐 2020-04-03 10:37 719 2424
武汉,我在细雨中拥抱你
推荐 2020-04-03 10:37 803 519
宣城又有4名支援武汉医疗队员结束休养回到家乡
推荐 2020-04-03 10:37 426 9275
【脱贫攻坚】五十岁的他迎来人生逆转
推荐 2020-04-03 10:37 573 7486
季季花开 处处果香 芦溪县张佳坊乡生态产业活力凸显
推荐 2020-04-03 10:37 634 993
高支队发布清明假期出行指南:避开易堵点错峰出行
推荐 2020-04-03 10:37 167 8618
【脱贫攻坚】扶贫车间助农增收
推荐 2020-04-03 10:37 638 5158
甘油涨价能否成为支撑环氯走势回升“救命稻草”
推荐 2020-04-03 10:37 622 9942
守护文物,安放故土情结 福建福州:强化公益诉讼共筑文物保护新格局
推荐 2020-04-03 10:37 192 8002
张鑫:小康路上不落一人
推荐 2020-04-03 10:37 742 971
龙头企业担当扶贫“主力军”
推荐 2020-04-03 10:37 327 9673
高新交警大队召开第二季度道路交通安全“保平安促发展”工作部署会
推荐 2020-04-03 10:37 692 5342
樱花开放靓浔城
推荐 2020-04-03 10:37 670 5414
阿克苏市导流渠水系景观工程正式启动
推荐 2020-04-03 10:37 661 500
居庸关长城、明十三陵神路景区4日起恢复开放
推荐 2020-04-03 10:37 907 5855
动画《TIGER & BUNNY》新作续篇2022年开始!
推荐 2020-04-03 10:37 353 1036
社交电视对画质岂能妥协 两款高人气社交电视我们该选谁?
推荐 2020-04-03 10:36 566 5091
华为云端CloudIDE服务发布,本地开发移植云端更方便
推荐 2020-04-03 10:36 269 2077
买新还是买旧?新车和二手车的优劣势比较
推荐 2020-04-03 10:36 607 8309
广西保持“零新增” 开展疫情防控演练备战复学复课
推荐 2020-04-03 10:36 954 3013
郑州经开区坚持疫情防控和经济社会发展两手抓两不误
推荐 2020-04-03 10:36 799 1636
三星Note20最新跑分曝光:120Hz安卓阵营新机皇
推荐 2020-04-03 10:36 862 8083
这些美食,微波炉两分钟就做好,外酥里嫩,家人都说好吃
推荐 2020-04-03 10:36 167 9486
他们无疑是头号游戏家但是 每个人都可以是头号玩家
推荐 2020-04-03 10:36 500 8774
马竞队员、教练及高层减薪70% 补贴员工共渡难关
推荐 2020-04-03 10:36 776 4193
同仁堂营收与净利双降 “一条腿走路”怎能爬出业绩低谷?
推荐 2020-04-03 10:36 717 5327
文字的力量
推荐 2020-04-03 10:36 635 3811