人生最不划算的一件事,可惜很多人还在做

摘要:北京时间20200710关于【人生最不划算的一件事,可惜很多人还在做】的具体情况和说明,让www.makcheng.com.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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由于他养成这种不健康的作息习惯,导致他凌晨五点之前,没有一点困意。

再加上,每次吃着高热量的炸鸡、汉堡、薯条,从不吃蔬菜,拿高糖饮料当水喝。

多少年轻人和他一样,有相似的生活习惯?

曾经看过一则新闻:

21岁的大学生小海,因为没有食欲、总是口渴,去医院检查。

本以为出了小问题,检查后才知道,自己竟然得了糖尿病。

家里人都非常惊讶,母亲告诉记者,孩子不抽烟、不喝酒,就是饮食习惯不太好。

平时不爱吃水果蔬菜,更不爱喝水,总是把可乐、雪碧当水喝,两大瓶饮料,没几天就见底了。

没多久,小海变胖,大家也没在意。

后来他总是口干,身体越来越难受,在医院检查时,抽的血有一半都是血脂。

母亲更是心疼:“孩子年纪轻轻,就得了这种病。”

其实,这种现象已是屡见不鲜。据调查,现在患糖尿病的人数明显增多,患病年龄也越来越小。

《中国青年报》更是做了一项调查,针对18~35岁的年轻人:

有的人一边熬夜,一边砸钱护肤;

有的人一边大量饮酒,一边往里加枸杞;

吃着最油的外卖,喝着最甜的饮料。

你在其他方面太过放纵,最终让身体付出了等值的代价。

正如叔本华所说:“人类所能犯最大的错误,就是拿健康换取身外之物。”

只有亲身经历,才明白放纵有多可怕;娱乐固然爽,但身体是自己的。

我们与疾病的距离,根本没有想象中那么遥远。

02

物极必反,凡事都要有个度,当你过了界限,就该改正错误,养成好的习惯。

因为好的生活,都是通过自我约束和自律得来。

著名演员彭于晏,年纪不大不小,身材却非常好,吸引了一大波女粉丝。

通过匀称的身材,大家就能看出,彭于晏的自律能力有多强。

曾经他刚进娱乐圈,努力了很长时间,没看到成果。

他曾坦言:“我当时很迷茫,为什么别人有那么多戏拍,那么多粉丝,就我没有。”

他没有自暴自弃,而是分析原因,发现不成功是因为自己不够优秀。

紧接着,他迎来人生低谷期,被巨额债务压的喘不过气,或许是因祸得福,彭于晏得到《翻滚吧,阿信》的参演资格。

因为经历的多,他懂得想要有回报,就必须要吃苦,去学习。

因为电影需要很多高难度的动作,但彭于晏迎难而上。

为此,他为了达到角色要求,苦练了八个月,每天坚持10小时的体操练习。

为了让身材更好,肌肉线条更明显,他每天只吃水煮蛋。

就连在拍戏过程中,也要和拍戏前,保持同样的训练强度和时间,他硬是坚持了下来。

电影上映后有很大的反响,彭于晏因此入围金马奖最佳男主角,事业才开始走上坡路。

所以,你看到熠熠生辉的光环背后,都有不为人知的艰苦卓绝。

大家只看到他人成功的一面,却不知道,他是拿高强度的自律换来的。

到现在,一路开挂的他,并不是因为运气,而是应得的成果。

萧伯纳曾说,自我控制,是最强者的本能。

通过约束,养成习惯,得到回报。在这良性循环的背后,是常人体会不到的快乐。

03

有句话曾说,人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。

美剧《单亲妈妈》,讲述了一位母亲没有节制的生活。

女主是个高档餐厅服务员,因原生家庭带来的负面影响,她变得和母亲一样,爱喝酒,早早就生了孩子。

当她的女儿慢慢长大,开始变得和女主一样,她这才意识到,自己给孩子带来了不好的影响。

可女儿的叛逆,生活的压力让她喘不过气,酒瘾也是屡戒屡犯,直到女儿不想再原谅她,前夫也离开了她,女主才醒悟过来。

后来,她无论遇到什么事,犯酒瘾有多难受,都没有再喝酒。

通过自我约束,她把时间和精力都用在了学习上,最终从服务员变成律师。

变优秀后,女主开始变得自信,心态也更积极,不再像之前那样自怨自艾。

村上春树曾说:“当自律成为一种习惯时,你就会享受他的快乐。”

当你肉眼看到自己开始优秀,生活条件也越来越好,你的心情自然也不会差。

相反,越堕落,越平庸,你的心态也会变得消极。

人生最不划算的一件事,可惜很多人还在做,就是拿你的健康来放纵。

与其自暴自弃,不如养成自律习惯,奋起直追。

放纵,不是免费获得的福利,而是提前预支的健康。

自律的本质就是自我约束,只有管住自己,才不会被欲望控制。

养成自律习惯,不光是为了提升自己,也是为了身体。

愿每个人,都能通过自律,有一个想要的人生。


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